Tehnike za savladavanje stresa i prevazilaženje burnout-a

Kako prepoznati i sprečiti sagorevanje zaposlenih – Interaktivni trening
Dr Vera Despotović | Psihoterapeut, docent na Fakultetu za medije i komunikacije

DATUM

26. mart 2026.
od 10 do 14h

MESTO

Hotel Moskva

CENA KOTIZACIJE (UŽIVO)

24.700 RSD + PDV

CENA KOTIZACIJE (ONLINE)

SVE TRI RADIONICE | hotel Moskva

48.330 rsd + pdv

53.700 rsd + pdv

SVE TRI RADIONICE | Online

39.690 rsd + pdv

44.700 rsd + pdv

PRIJAVA NA SVE 3 RADIONICE

popust od 10%

Obezbeđen parking u TC Rajićeva

Sertifikat

Gift bag za sve polaznike uživo

Zajednički ručak

 Cilj seminara:

  • Prevencija burnouta koja je ključna za održavanje zdravlja i produktivnosti 
  • Alati za prepoznavanje i prevenciju sagorevanja, uz fokus na razvoj otpornosti na stres i balansiranje profesionalnog i ličnog života
  • Osnaživanje kako bi se prepoznali izvori stresa i rani znaci sagorevanja, u cilju razvijanja veštine samoregulacije i očuvanja mentalne stabilnosti na poslu
  • Kroz praktične vežbe i diskusije, naučićete kako da poboljšate međuljudske odnose i povećate svoje zadovoljstvo na radnom mestu 

Prijavite se na seminar

Popunite formu i obezbedite svoje mesto

Broj mesta je ograničen. Prijavite se na vreme!

  • Psihološki stres – šta jeste, a šta nije
  • Hronični stres i sagorevanje: faze i znaci
  • Psihofiziološke reakcije na stres
  • Tehnike samoregulacije (disanje, grounding, kratke pauze)
  • Granice na poslu (emocionalne i radne)
  • Individualni plan prevencije sagorevanja

Dr Vera Despotović

Psihoterapeut, docent na Fakultetu za medije i komunikacije, gostujući predavač na Specijalističkom programu inovacije znanja, na programima u oblasti medijacije na Fakultetu političkih nauka Univerziteta u Beogradu

Takođe, Vera Despotović je završila niz psihoterapijskih edukacija, ima značajno iskustvo u radu na unapređivanju timske saradnje, zadovoljstva zaposlenih, u različitim organizacionim kontekstima

Na ovom seminaru naučićete:

  • Kako prepoznati rane znakove burnout-a i stresa kod vas i zaposlenih
  • Koje tehnike i alati mogu pomoći u prevenciji burnouta i smanjenju stresa na radnom mestu
  • Kako balansirati profesionalne i lične obaveze kako bi se sprečilo sagorevanje
  • Na koji način poboljšati međuljudske odnose i timsku saradnju kako bi se povećalo zadovoljstvo zaposlenih?
  • Prepoznati sopstvene stresora i obrazace reagovanja
  • Razlikovanje umora od sagorevanja
  • Da primenite konkretne tehnike za smanjenje stresa
  • Kako da postavite granice i sačuvate energiju

Menadžerima, liderima timova, HR stručnjacima, kao i svim zaposlenima na svim nivoima koji žele da unaprede svoje sposobnosti u prepoznavanju, prevenciji i upravljanju burnoutom.

Takođe, posebno je koristan za organizacije koje žele da poboljšaju radnu atmosferu i očuvaju mentalno zdravlje svojih zaposlenih.

Trening pruža vredne informacije i alate za one koji žele da razviju otpornost na stres, efikasno balansiraju profesionalne i lične obaveze, poboljšaju međuljudske odnose, i stvore zdravije radno okruženje. Namenjen je svima koji žele povećati svoju produktivnost i angažovanost, te smanjiti negativne efekte stresa na radnom mestu.

Prijavite se na seminar

Popunite formu i obezbedite svoje mesto

Broj mesta je ograničen. Prijavite se na vreme!

Troškove kotizacije snosi:

Seminar za koji se prijavljujete:

Datum:

Način pohađanja:

Podaci o kompaniji:

 

Podaci o učesniku/učesnicima:


Odaberete meni:

Drugi učesnik


Odaberete meni:

Treći učesnik

 

Potvrda prijave na edukaciju:

Lični podaci koje prikupljamo mogu se koristiti u promotivne svrhe, uključujući slanje marketinških poruka, promocija, i obaveštenja o posebnim događajima ili ponudama koje smatramo relevantnim za vas. Nećemo deliti vaše lične podatke s trećim stranama bez vašeg izričitog pristanka, osim ako je to zakonom obavezno.
Popunjavanjem ove prijave pristajete da vaši podaci budu korišćeni u promotivne svrhe, od strane Acta media doo. U bilo kom trenutku možete se odjaviti sa mejling liste slanjem mejla sa sadržajem "ODJAVA" na office@actamedia.rs
Poruka:
23. jun 2026.

Podaci o kompaniji

Podaci o zaposlenom

Odaberite oblasti iz koje želite da primate obaveštenja

Potvrda o korišćenju dostavljenih podataka

Hvala Vam na prijavi za seminar

" Tehnike za savladavanje stresa i prevazilaženje burnout-a "

Predračun će uskoro biti poslat na Vašu e-mail adresu!

*ukoliko ne vidite email, proverite spam ili junk folder